今天，邀请儿科专家林晓洁主任，给大家分享一些孩子身高发育的中医常识与养护建议。

　　从中医角度来看，身高与“脾”、“肾”功能密切相关。脾主运化，负责吸收食物营养、输送水谷精微至全身；肾主骨生髓，主宰生长发育与骨骼强壮。

　　若孩子脾胃功能弱，容易出现食欲不振、消化不良、大便不调、夜间盗汗、反复感冒等症状，进而导致气血不足，影响生长发育。

　　有些孩子虽然饮食正常，但生长速度仍较慢，可能伴随夜寐不安、舌苔薄白、脉细弱等表现，这往往与先天肾精不足，或后天调养失宜有关。

　　此时及早调理，效果往往更好。中医提倡“健脾益气、补肾填髓”的思路，可通过饮食调理、推拿、作息调整等方式改善体质。

　　例如适当食用山药、红枣、小米、核桃等食物，避免生冷油腻，保持充足睡眠与适度运动，有助于促进自然生长。

　　若孩子身高明显低于同龄标准，或年增长缓慢，建议尽早就诊，明确原因。调理宜早不宜迟，别错过帮助孩子长高的黄金时机。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　都是飞机，为什么220吨的运20能国产，75吨的C919却要依赖国外？

　　海外吸金3亿美元，今年最爆的“海龟”SLG冲进微信小游戏畅销榜TOP20

　　这届大学生太拼了：四六级冲刺还要顺便“屠个鸭”！（附各地区四六级报名时间）

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律